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Jueves, 25 Mayo 2017
Publicado en MATERNITY HOME

Jambo! Jambo! Somos Isa, María y Arantxa, tres matronas que aterrizaron en Afrikable hace un mes para colaborar en el proyecto de la Maternity Home.

Durante estas últimas semanas han sido muchas las experiencias que nos han sorprendido, enriquecido, retado e iluminado la sonrisa entre las mujeres y niños que nos acogen cada día en Afrikable.

Una de las actividades con la que más hemos disfrutado ha sido el taller de sexualidad impartido a los adolescentes. Con un comienzo algo tímido aunque receptivo por su parte, reunimos a diez jóvenes con los que pudimos hablar sobre ETS, VIH, embarazo no deseado y sexualidad segura y responsable, en un marco de risas y juegos donde la confianza y la participación fueron creciendo exponencialmente.

Taller Sexualidad 01

Al acabar, muchos de ellos se fueron con dudas resueltas, ideas más claras y la puerta abierta para seguir evolucionando como personas seguras y empoderadas. Para nosotras ha sido un placer compartir tiempo y confidencias con ellos, añadiéndola a la lista de experiencias inolvidables vividas en Lamu y que afortunadamente acaba todavía con puntos suspensivos...

 

Autoras: Arantxa Merino, María Rami e Isabel Fernández

Sábado, 10 Diciembre 2016
Publicado en MATERNITY HOME

Seguimos este nuevo ciclo de talleres con una formación muy específica dirigida únicamente a las mujeres embarazadas que trabajan en Afrikable. Las recomendaciones de cuidados durante el embarazo, la importancia de una dieta y nutrición adecuadas a esta etapa, y el seguimiento de la gestación por parte de profesionales sanitarios son los temas que se han abordado.

Fatuma, Magret y Mariam, cada una de ellas en un momento diferente del embarazo, han podido compartir inquietudes y contrastar su estilo de vida durante la gestación con las recomendaciones que han recibido.

Aunque muchos de estos consejos han sido un mero recordatorio, ya que el uso de ropa amplia y calzado cómodo es algo que todas las mujeres hacen en Lamu, otros aspectos son más complicados de integrar en su modo de vida: evitar cargar peso en una isla cuajada de mujeres cargando niños a sus espaldas y fardos de leña sobre sus cabezas es una meta difícil de conseguir, igual que garantizar unas mínimas horas de sueño y descanso, cuando el motor de los hogares y las familias son ellas, que se levantan al amanecer, para ir a buscar agua al pozo, cocinar y atender la casa antes de ir a trabajar.

Taller recomendaciones embarazo fase1 mh 01 opt

Lo mismo sucede cuando abordamos la nutrición durante el embarazo, pues la poca variedad de alimentos que aquí se encuentra y la situación económica de la mayoría de las familias impiden que la dieta de las gestantes sea lo más rica y variada posible. Así, hemos adecuado lo máximo posible, y según las posibilidades alimentarias que Lamu ofrece, la dieta de Mariam, Magret y Fatuma.

Las mujeres embarazadas trabajadoras de Afrikable reciben, en el marco del comedor infantil gratuito del proyecto, un almuerzo para garantizar que su alimentación sea lo más equilibrada y completa posible. A este almuerzo, rico en hierro en forma de legumbres y verduras, y en proteínas presentes en el pescado, se van a sumar un huevo y una naranja diarios para aumentar el aporte proteínico y para facilitar la absorción del resto de los nutrientes, respectivamente.

Hemos explicado a las chicas la importancia de adecuar, en la medida de lo posible, su dieta a su estado, ya que todas ellas han manifestado que comen lo mismo estando embarazadas que no estándolo. Así, y conociendo ya los alimentos clave para adquirir los aportes necesarios durante la gestación (legumbres y verduras para adquirir hierro; huevo, carne y pescado para conseguir las proteínas; y cítricos para facilitar la absorción) el reto está en que adquieran consciencia de la importancia y la repercusión de la alimentación y que adecuen los menús de sus cenas y fines de semana a su estado.

Taller recomendaciones embarazo fase1 mh 02 opt

En este punto es importante hablar también de prácticas religiosos vinculadas directamente a la alimentación. Durante el mes del Ramadán, las mujeres embarazadas no están obligadas a practicar el ayuno, pero las presiones sociales son a menudo más fuertes que la conciencia de la propia salud, lo que provoca que las gestantes ayunen durante todo el mes, con las graves consecuencias que esto puede conllevar tanto para la madre como para el bebé. Es éste un aspecto controvertido y de difícil abordaje, que necesita de un trabajo continuado de concienciación, pues la religiosidad tiene muchísimo peso y rige la vida cotidiana de Lamu.

Por último, hemos hecho hincapié en lo fundamental que es llevar un control y seguimiento del embarazo desde el momento en que son conocedoras de su estado para así poder evitar y prever futuras complicaciones para el bebé y para ellas mismas. La clave es concienciarlas de la importancia de este seguimiento y de fomentar la confianza en los servicios sanitarios que ofrecen estos servicios para que acudan a ellos.

 

Autora: Marta Heredia

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SOBRE AFRIKABLE

Afrikable es una organización sin animo de lucro española, inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con número 1/1/594088 y en el Registro de Organizaciones no Gubernamentales de Desarrollo de la Agencia Española de Cooperación Internacional al Desarrollo (AECID) con número 2033.

 

En Kenia nuestra asociación se llama Afrika Able Organization y está inscrita en el NGO Coordination Board de Kenia, con número 10976.

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